とうすけろぐ

こんばんは、とうすけです。 今日は、『世界のエリートがやっている 最高の休息法』を読みました。 以前から、瞑想に興味があったのもあるのですが、表紙の『脳科学×瞑想で集中力が高まる』という記述にひかれて手に取りました。