とうすけろぐ

こんばんは、とうすけです。 最近、夜中に何度も目が覚めてしまうので、『一流の睡眠―――「MBA×コンサルタント」の医師が教える快眠戦略』を読んでみました。 数ある睡眠関係の本から本書を選んだ理由は、本の裏の帯にまさに私が直面している悩みが載っていて、その具体的な解決策を教えると書いてあったからです。