軽い・安いトレーニンググッズ

自主トレーニングの基本的なところは、「腕立て」「腹筋」「背筋」「スクワット」あたりですよね。 いつも同じだと飽きちゃうのと、負荷が足らなくなるので新たな刺激が欲しくなりますね。 ただ、まともなトレーニング器具を買おうとするとお高くなってしまってハードルが高いですよね。 ジムに通うほうがマシな気がしてき…