1つでいろんなトレーニング

1.25kg×4枚+2.5kg×4枚+5kg×8枚のアイアンプレートがついたダンベルです。 片手30kgのトレーニングに到達するのはまだまだ先ですが、片手10kgで物足りなくなったので購入しました。 細かい目標の設定 このダンベルのアイアンプレートの組合せによって目標に向けたステップが見えるようになりました。 当然いきなり片手30kg…