戻ってきたホエイプロテイン

最近は、プロテインの種類をいろいろ変えていました。 training-yourself.hateblo.jp training-yourself.hateblo.jp もともとホエイだったのをソイに変え、 ソイの中でもウェイトダウンにしてみたり、と。 ソイプロテインは美味しいのが嬉しいですね。 乳糖不耐症などを気にする必要もありませんし。 ただ最近は筋肉の回復…