糖質制限食　栄養のあれこれ

「食物繊維が、便秘に影響するかどうか？」 をテーマに投稿してきましたが、いよいよ最後になるでしょうか？ 勢いで書いているので、終わらなかったらごめんなさい。 便秘の改善には食物繊維が良いと言われていますが、それに少し疑問を抱いているという内容で勧めてきました。 その続きです。 皆さんは「食物繊維を、摂ら…