糖質制限食　栄養のあれこれ

ファスティングのメリットとして、以下の内容が挙げられるという話を前回もしました。 １、若返り効果が期待できる２、自然治癒力が上昇する３、体内の掃除が行われる４、免疫力がアップする、細胞の回復力が上がる５、頭が冴えるようになる６、病気が治る７、疲れにくい体になる８、ポジティブになる９、作業効率が上がる…