簡単セルフコントロール法

Oct.28.2017 ① メモとペンをご用意ください ② 思いつく形容詞(「・・・い」で終わる単語)を 30秒~1分以内に縦に8個書いてください ③ 次に上から2つずつ組み合わせてそれぞれのペアから 連想できる名詞を書いてください ④ そして, 4つ縦に並んだ名詞を2つずつペアにして またそれぞれに連想できる名詞を書…