マインドフルネスを自宅で:簡単腹式呼吸

C.MONET:The Four Trees Nov.4.2017 スティーブ・ジョブズが瞑想をしていたことは よく知られています 日本人の禅師に直接師事するほどだったとか アイデアを出すのに精神の静けさは欠かせないとも 述懐しています その影響を受けて, シリコンバレー中心に IT 産業系の方々が セルフコントロールのために 瞑想する習慣を…