肌断食について考える★経過報告

肌断食に挑戦中です。 かなり前から、スキンケア(化粧水、乳液)はやめ、洗顔もなるべく石鹸を使うようにしています。 そして最近は、日焼け止めクリームも何も塗らなかった日は、洗顔に石鹸も使わず、ぬるま湯でやっています。 更に、シャンプーも石鹸に変えました。お湯で流すだけの日もあります。 元々、あまりコテコ…