２０１６年４月から走り始めたイクメンリーマンの記録

ウルトラマラソン、エア柴又、その他レース参戦された皆様本当にお疲れ様でした。 特にこれから出走されるウルトラランナーの皆様、無事帰ってきて下さいｍ(－－)ｍ 《足の回復状況》 月：休 火：休 水：５ｋｍ ゆるジョグ 木：休 金：８ｋｍ 6:00/km 水曜よりは体も動くし表面の疲労感は抜けてきました。 ３ｋｍあたりで…