断食(ファスティング)は腸内細菌のヤセ菌を増やすのに効果的な方法

当ブログではダイエットしないで痩せるには腸内細菌のヤセ菌を増やすことと、酵素断食が効果的であるということについて述べていますが、今回は「断食(ファスティング)が腸内細菌の痩せ菌を増やすのに効果的なわけ」について書いていこうと思います。 ダイエットを本当に成功させるためには、特定の食べ物だけを食べるの…