『ダイエットの科学』の結論は腸内細菌

当ブログではダイエットしないで痩せるには腸内細菌のヤセ菌を増やすことと、酵素断食が効果的であるということについて述べていますが、今回は『ダイエットの科学 「これを食べれば健康になる」のウソを暴く』(ティム・スペクター著)を読んだ感想・書評を述べながら、腸内細菌が痩せるのに効果的である理由について書い…