昨日は涼しくてロング走日和だったんだけど、前の日に飲みすぎてしまい、ハーフでお茶を濁す。部分的に世田谷246ハーフのコースも走りました。多摩川を京王線のところまで行って折り返し。後半少しペースアップ。サブ3ペース、4分15秒あたりは何となく見えたけど、キロ4のイメージが沸いてこないね。調子よく走っていた頃…