昨年11月、世田谷246ハーフで久々にレースの面白さを思い出し、つくばで惨敗。もう少し真面目に走力をあげるべく、新しいトレーニングメニューを取り入れたり、減量したり、パークランに参加したりしています。減量の一環で、筋トレメニューの変更についてChatGPTに相談したところ、ヒップヒンジの導入を勧められた。“ヒッ…