40代半ばから50歳にかけて、毎年2時間40分台でフルマラソンを走っていた。自己流でそこまで走れていたのは、それなりの適正はあったんだと思う。コロナと故障ですっかりモチベーションが下がり、走力も落ちた。昨年11月のつくばでの惨敗を経て、少し真面目に取り組もうかな、と。YouTubeで関連動画を見ていると、こんなタ…