0.2g。 これは、たまご1個当たりの糖質量だ。 栄養素の鬼と主婦の応援団長を兼任するたまごは、さらにその糖質すら非常に低いのだ。 素敵食材たまご、スクランブルエッグにして料理に忍ばせるのもナイスアイデアだ。 ここでは料理をふんわり包み込むスクランブルエッグの、わずか30秒の作り方をご紹介したい。