ゆるい減塩生活をつづるブログ
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2018年3月19日の減塩食の献立 今日からお弁当箱が新しくなったよ
// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+マービージャム 塩分0.6g ・りんご ・カフェオレ 朝食 塩分量1.34g 昼食 ・鶏むね肉のネギ入りピカタ 塩分0.2g 鶏むね肉を削ぎ切りし小麦粉をまぶす。それを溶き卵にネギをカットした卵液の中にくぐらせて、フライパンで焼く。卵液が残…
