ゆるい減塩生活をつづるブログ

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+マービージャム 塩分0.6g ・リンゴ ・カフェオレ 朝食 塩分量1.34g 昼食 ・ぶりの梅照り焼き 塩分0.14g+梅干し ぶり3切れをそれぞれ半分にカットしてフライパンで焼く。減塩醤油小さじ1（塩分0.43g）に、私のおばあちゃん手作りの梅干…