うつを腸内フローラ改善と糖質制限で治すための方法ブログ
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スーパーフードの栄養効果がうつの予防と緩和におすすめな理由
当ブログではうつ病の予防と、うつの症状を食事と栄養(主に腸内フローラ・腸内環境改善と糖質制限)、運動と瞑想で治すための方法について書いています(あくまでうつの症状をやわらげるためのひとつの手段です)。 今回は「スーパーフードの栄養効果がうつの予防と緩和におすすめな理由」について述べていきたいと思いま…