当ブログではうつ病の予防と、うつの症状を食事と栄養（主に腸内フローラ・腸内環境改善と糖質制限）、運動と瞑想で治すための方法について書いています（あくまでうつの症状をやわらげるためのひとつの手段です）。前々回の記事では、うつを解消するために、＜いのちの働き＞を感じる方法ついて書きましたが、今回はその…

うつを腸内フローラ改善と糖質制限で治すための方法ブログ

自然に触れることが、うつを緩和し、うつ病を予防する。