力を抜いて深呼吸

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 この先東京では気温が安定しないようですね。 この時期気圧で体調を崩される方も私の周りには多いです。 私も影響を受けやすいので精油や運動を取り入れて少しでも快適に過ごせるように工夫しています。 どうぞご自身に合ったメンテナンス方法でゆっ…