10月22日に日本テレビ系で放送された世界一受けたい授業で紹介された瞑想マインドフルネス   水泳のマイケル・フェルプスやテニスのノバク・ジョコビッチ、スティーブ・ジョブズなど世界のエリートたちが行っていることで話題の究極の休息法瞑想マインドフルネス 瞑想には脳を休める効果があることが近年科学的…