就寝2時間前にはPCもスマホもオフ! ブルーライトが想像以上に怖い件|Mac - 週刊アスキー

最近よく耳にする「ブルーライト」。これはいったいどんなもので、人体にどんな影響を与えるのか? 「国際ブルーライトシンポジウム」に参加してきました。