筋トレ週報

こんにちは、石井ゆかりです。 早くも来週の話で恐縮ですが 来週は水星・金星・火星がぽんぽんぽんと居場所を変えるので 今週は「これまでの流れの、最終局面」みたいになっています。 この３つの星で言えば、 普段は「火星が一番大物（ロングスパンを扱う）」わけですが 今回に限って言えば、 金星も水星も、それぞれ牡羊…