私が好きなリストラティブヨガ。リストラティブ（Restorative）は「元気を取り戻す」とか「回復剤」という意味。私が毎日する大好きなポーズについてのビデオブログ。体の後面って、凝っているなぁ...とかマッサージ必要だなぁって思うけど、体の前面の筋肉のことって忘れがち。 反対側の筋肉もほぐすことを忘れないで。