Slow Life Slow Fish

11月３日朝に傷めてしまったその後の状況です。数日は階段を昇るのに痛みが発生。当然ながらランオフして安静にしています。一週間経過し、ジョグ位はできそうな気もしますが、痛みが残っているのでストレッチもやめてとにかく回復を待つ一週間でした。この期間に金沢へ出張しているので、加茂先生にトリガーポイントを打…