キレイでいるためにいろいろな努力をしている人は多いはず。例えば、スキンケアに凝ったり、メイクを工夫したり、運動をしたり。それらももちろん大切なことですが、カラダの内側から本当にキレイになるために重要なのは、やっぱり「食べもの」。