早起き・目覚めを良くする１０のコツについて解説しているページです。朝起きたら、太陽の日光を直接浴びると、とても気持ちよくすっきりと目が覚めます。前のページ（カーテンをすぐ開ける）で、朝起きたらすぐに部...