c++で、if文と%(剰余)のどちらが速いかを少しだけ比較

ある一定数で折り返して用いたいような数があった場合、ぱっと思いつくのは、if文を用いて初期化するやり方と、%で剰余を取る方法でしょうか。 例えば以下のようなコードです。 //if文を用いたコード while(i < MAX) { if((j+=1) == 100) j = 0; i++; } //%を用いたコード wh…