4ヶ月で78kg→67kg、脅威のダブルワークダイエット(結果論ww)

ダイエットしようと思っていたわけではないのですがww 身長マイナス110kgが体重の目安とはいいますが、元々の体型にもよるのではないかと。バリバリ部活をやっていた高校時代でも、私の場合、身長マイナス100くらいでイイのではないかと(笑) 高校時代から約30年で10kg増っていうのは中年のおっさんとしてはいい線では…