肩こりの悩み、解決法知っている方いませんか?

2010年だったかと思いますが、ある車の事故で背中を痛めて以来クセになっています乗っていた車はキャラバンで、高速道路から降りるときに雨だったのでスリップしてガードレールに豪快に正面衝突!車内の椅子が折りたためる椅子だったので、衝突した衝撃で綺麗に畳まれ、背中を強打しました。もはや一瞬すぎて本当にな…