マイナス15キロ痩せる！糖質制限ダイエット記録

日本の糖質制限ダイエットでは ポン酢やだしの素などは使えると思うのですが デュカンダイエットでは使えません。 使ってOKなのは 塩 胡椒 レモン汁 ハーブ 酢 ニンニク わさび 唐辛子 醤油 生姜 バニラ カカオ 低脂肪だしの素 鰹節 昆布 こんな感じです。 この調味料制限は、ダイエット期間中も維持期間中も 糖質フリーの…