3体型別効果を出すトレーニングの進め方その3標準体型

海でサーフィンをしていても一番多い体型がこのジャンルの体型です。 肥ってはいないけれど男女ともに何となく体のラインがボケていてメリハリがない。 服を着ているとそこそこよく見えるけれどいざ裸になると何だかちょっと残念。。。 人前で気持ちよくシャツを脱ぎたい!そんな方多いのではないでしょうか。 男性の体脂…