サーフィンときどき徒然日記

僕はサーフィンを始めた当初からの椎間板ヘルニアでした。 ２０代の前半で１度手術も経験していましたし、初めてヘルニアの 症状が出始めたのは高校１年の夏位。 ３５歳の時サーフィンを始めてから身体を作っている間の１年も ヘルニアとはずっと付き合ってきました。そして現在も。 今回はそんな僕が取り入れる事で症状が…