「うつ予防」「怒りぬき」「ストレス解消」のため『筋トレ』をはじめた時のこと

『筋トレ』以前 初めて本格的に『筋トレ』を人生に導入したのは、 約10年前だったと思います。 適当にやってるいので、CR7(クリスチャーノ・ロナウド)のような 腹筋にはなってませんが、想像してくれても別に私には損はないので、 それでお願いします。 何で『筋トレ』をやろうと思ったかというと、はっきりと覚えてい…