太陽を浴びてうつ病を予防!日光の効能とは 

太陽の光を浴びないとうつ病になる? 自殺率日本一の秋田県。その原因は、日照時間が日本で最も短いからという話は有名です。 冬季の日照時間が顕著に短いフィンランド、スウェーデン、アラスカなどの地域では、冬季うつ病(うつ症状になるのが冬季限定のうつ病)の発症率が人口の10%近くか、それ以上になっています。ま …