あるくのいまいきっ！

111kgから71.3kgまで痩せたダイエット方法まとめ。我慢や制限してがんばる期間じゃなく新しい生活習慣をつくって変わっていく期間をダイエットっていうんだと思ってます。食生活、運動習慣、ライフスタイル、体型も習慣も変えてこれからを生きよう。