【ダイエット講座④】『筋トレ』で体を引き締めてキレイに痩せよう【約40kg大幅減量成功体験談】

いらっしゃい、約40kgのダイエッターあるく(@arc_imaiki)です ダイエットで『筋トレ』をすると次のようなメリットがあります 筋トレのメリット ●脂肪が減りやすくなる●体が引き締まって見た目がよくなる●リバウンドしにくい体になって痩せたあとのケアもばっちり と、いいこと尽くめなんですが「筋トレしよ?」ってい…