あるくのいまいきっ！

キレイに痩せるには体脂肪を減らすこと、筋トレと有酸素運動をあわせて運動すると効果的に体脂肪を減らすことができます。ほかにも筋トレは体型をつくるうえで欠かすことのできないトレーニング。痩せたいからキレイに痩せたいへ、筋トレをはじめてダイエットのギアを１段あげていきましょう。史上最高の自分を目指して