Restart with True Engine

こんにちは！ ketoraaaです。 前回は、実際に私の書いたコラム表をご紹介しました。 今回は、私がこのブログで最も伝えたい事の一つです。 コラム表を書き出す上で、特に大事だと言われているのは、④根拠と⑤反証です。 関連記事：【認知療法】コラム表でストレスとなった場面を整理する - ナチュラルなイキカタ 根拠には、…