続けられるかたちを探して　　―うつ病というわたしの一部―

こんにちは、ぐっちです。 暑くなったり寒くなったり。まさに三寒四温で、春らしい不安定な気候が続いています。 この季節、・やる気が出ない・寝つきが悪い・身体がだるい・食欲が落ちる そんな不調を感じる人が増える、という記事を目にしました。 急激な変化がストレスになることは、このブログでも何度も書いてきまし…