痩せない豚は幻想を捨てろ｜テキーラ村上公式ブログ

テキ村です 突然だけど、筋トレにしてもダイエットにしてもボディメイクするうえで ビタミンはタンパク質と同じくらい、最も優先して摂取すべき栄養だよ 中でも特にビタミンB群がダイエット＆筋トレにおいて重要な栄養素の「代謝」に大きく関わってくる。 「カロリー制限ちゃんとしてるし高たんぱく低糖質な食事を心がけて…