BTO365

PCで仕事や作業をしているとどうしても運動不足になりがちなので、先日パソコンチェアをバランスボールに変更してみましたがあまり良くありませんでした。 他にPC使用中の合間にできるトレーニングが無いか？と模索し始めていくつか考え出したので始めてみました。 PCの合間にできる5つのトレーニング 握力強化 マウスを左…