桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 食事のバランス 2017.10.21 【糖質を控えると、タンパク質を取り過ぎな気がして、色々調べてタンパク質の量も計算し始めました。腎臓に負担がかかるそうで、一生続けるにはその方がいいかなと思ったのです。でも、計算は苦手です…。】 糖質を控えてさらにタンパク質も減らすと今度は脂質に偏る気…