桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

ぶーこの友人チェブです。 「考えてみたらカロリーって何なのか知らないわ」 「糖質と何が違うの？なんか難しい」 ぶーこの疑問について、本当にぶーこにも分かるように説明してみます。長いですがこれを知っとけば「人はなぜ太るのか」が分かると思うので頑張って読んでください。 （※文中の炭水化物と糖質はほぼ同じもの…