食物繊維が凄い!きな粉おからヨーグルト2週間スタート!【便秘改善】

便秘改善のため「きな粉おからヨーグルト」を今日から試してみます!ご飯1杯の食物繊維は0.5g、玄米1杯でも2gですが、おからパウダーときなこスプーン1杯ずつで7gもとれます。1日2回なら14g、素晴らしい!!