ダイエットして一ヶ月半で9キロ痩せた話。食事と運動メニューについて

はいどーも。ぶなばこです。 いきなりですがぼくはめっちゃ太りやすいです。お酒も大好きだし食べることも大好きです。 お菓子とかも大好きなのでポテトチップスとか3袋一気食いとかします。しかも大体深夜に食べます。アニメ見たりゲームとかしながら寝ながら食べてたりします。 でもね?そんなんしてたらそりゃ太ります…