骨盤のゆがみは、腰痛やＯ脚などのさまざまな症状の引き金になります。原因は運動不足、そして悪い座り方により大腰筋が弱るため。たった１分ほどの大腰筋を鍛える骨盤矯正体操で、大腰筋が太くなり骨盤のゆがみを矯正します。そのうえウエストやヒップもキュッと締まります。まず「大腰筋を鍛える骨盤矯正体操」を試し、…