イライラしたら怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」を考える

自分では割と穏やかな性格と自称していますが、独立する前の会社勤めしていた頃は結構仕事中はいつもイライラしていて、後輩からは「怖い」と言われていたりしました。今考えると自分の未熟さを棚に上げストレスを言い訳にして、周りに怒りを向けてたんでしょうね。その節は誠に申し訳ございません。 独立して自分が先導し…