サラリーマン筋トレのブログ

こんにちは(^^)/cheesekです 背中のメイン種目といえばデッドリフト！僕は現在はハーフデッドリフトをメインにやっています。 デッドリフトをある程度極めてくると問題になってくるのが握力の問題。一般的には１００ｋｇを超えたあたりから、手の力だけでバーを保持するのは困難になってくると言われています。僕もデッド…